Neujahrsvorsätze 2025

Das Jahresende steht wieder einmal vor der Türe und damit verbunden gewinnen dann all die guten Neujahrsvorsätze wieder kurzzeitig an Bedeutung. Viele Menschen wollen dann plötzlich gesünder leben, abnehmen oder mehr Sport treiben. Grundsätzlich sind solche Vorhaben natürlich zu begrüssen, aber leider nimmt es mancher dann spätestens ab Mitte Januar dann doch nicht mehr so genau. Zu viel Aufwand, oder schlichtweg keine Zeit. Ein Plan zur konkreten Umsetzung und die Implementierung im Alltag fehlen und so rücken die guten Vorsätze in den Hintergrund. Es mangelt an Verbindlichkeit und Disziplin, die gut gemeinten Vorsätze auch längerfristig am Leben zu erhalten.

Laufsport ist gesund und eine tolle Sache. Insbesondere zu Beginn sind Fortschritte schnell sichtbar. Unstrukturierte Trainings und eine zu schnelle Steigerung der Umfänge können aber tendenziell auch immer zu Verletzungen führen, worauf man dann möglicherweise ebenfalls frustriert aufgibt. Lass es uns darum klarstellen: Laufsport ist brutal, denn du bekommst immer genau das zurück, was du reingibst.

Um die nötige Konsistenz zu haben ist es wichtig, einem strukturierten Plan zu folgen und sich in einer Community mit Gleichgesinnten zu all den Themen auszutauschen, die einem beschäftigen, so dass man wirklich weiterkommt und ein Leistungsplateau vermeiden kann.

Wenn du Lust hast, ab 2025 einen nächsten Schritt zu gehen, dann kontaktiere mich jetzt per Mail oder auch gerne telefonisch: ms@michaelsommer.com / 078 781 31 03. Wir werden zusammen rausfinden, ob und wie ich dich unterstützen kann.

In diesem Sinne frohe Festtage und viel Erfolg im neuen Jahr. Lass 2025 dein Laufjahr werden!