Die Krönung: Der 45. TCS London Marathon

Gänsehaut auf der Tower Bridge

Michael Sommmer3. Mai 2025

Neujahrsvorsätze 2025

Michael Sommer ist dein kompetenter Ansprechpartner in Sachen Laufsport

Michael Sommmer26. Dezember 2024

Der vierte Streich: TCS New York City Marathon 2024

Start auf der Verrazano Bridge

Michael Sommmer11. November 2024

Tokyo Marathon 2024 - Der dritte Stern

Tokyo Marathon 2024 - Glücklicher Finisher

Michael Sommmer5. März 2024

Der 2. Stern am 45. Bank of America Chicago Marathon

Sichtlich gezeichnet beim Zieleinlauf in Chicago

Michael Sommmer23. Oktober 2023

46. Schneider Electric Marathon de Paris

Durchhalten beim Eiffelturm (Kilometer 32)

Michael Sommmer6. April 2023

Der erste Stern: 48. Berlin Marathon 2022

Zieleinlauf beim Brandenburger Tor

Michael Sommmer29. September 2022

Fachausbildung Running

Fachausbildung esa Runningleiter 1 in Sursee, Gruppenfoto in Sursee

Michael Sommmer24. Mai 2022

Kernausbildung Erwachsenensport esa

Gruppenfoto Kernausbildung Erwachsenensport, Sursee April 2022

Michael Sommmer13. Mai 2022

Krafttraining & Verletzungen

Stabilität & Mobilität ist ein wichtiger Trainingsbestandteil

Michael Sommmer26. September 2021

Flüssigkeitszufuhr Basics

Flüssigkeitszufuhr - Basics

Michael Sommmer1. Juli 2020

Verletzungsprävention mit Laufplan

Michael Sommmer25. Mai 2020

Inhalte Trainingsplan

Michael Sommmer3. Mai 2020

Der lange Lauf

Michael Sommmer1. Mai 2020

Laufcoaching und Trainingsplan

Michael Sommmer16. April 2020

Grundlagenausdauer

Michael Sommmer16. April 2020

Laktatschwelle und Laufökonomie sind wichtiger als VO₂MAX

Trainingscamp in Kenya, Februar 2019

Michael Sommmer16. Dezember 2019

ENERGIE

Michael Sommmer2. Dezember 2019

Welchen Trainer-Typ suchst Du?

Michael Sommmer21. November 2019

Ein Marathonläufer, der trainiert wie ein Astronaut

Julian Massler, Founder & CEO Aurum Fit & Michael Sommer

Michael Sommmer18. November 2019

be a better runner

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